会社帰りにスポーツジムへ…やっぽぱ最高!

自分が行ってる会社は定時がなんと、17時ととても早いです。
夏は本当に、まだ明るいですね。冬は暗いですが。残業がある時は20時位になる時もありますが、それも繁忙期の1ヶ月位です。なので比較的に会社帰りにいろいろと寄り道が出来てしまうわけです。

昨年から始めたのがスポーツジム通い。
今は週に2~3回行っていますが、ここのところサボり気味で1回になってます。せっかく月謝を払っているので最低でも2回は通わないとなと思っています。

ジムではマシンを初めいろいろなメニューがあるのですが最近はスタジオでやるエクササイズにはまっています。特にハマっているのがホットヨガですね。ーっくりとした動きで疲れはさほどありませんが汗が大量です。室温は半ばサウナ状態ですのでゆっくりとした動きでも汗は出るわけです。

ただ、この発汗がデトックス効果につながっていますので体には良い事づくしなのです。ただ、このジムでのヨガですが予約制で定員も限られていて結構、人気があるので2回に1回は参加できません。

スタジオスケジュールでも毎日行われているわけではないですから、自分が行った時にヨガがやっていないということも多いです。も~少ししたらホットヨガ専門のスタジオに行ってみるのもいいかななんて考えています。このHPはキッカケになりましたよ^^:LAVA口コミは信じない@ダメOLが体験して分かったヨガの効果!