自転車で有酸素運動、酵素で健康と美を追求

4月から何故か、自転車が急にほしくなってサイクリング用の
ものを買いました。近くに大きな公園があるので毎日、朝早くから
乗っています。この時期はとてもすがすがしいです。
特別、運動しなきゃというほど太ってきたわけではないけど
27歳を過ぎて全体的に脂肪は増えつつあるので今から少しずつ
というイメージで始めています。

日常的に健康のために今年からは青汁と酵素液を飲み始めています。
青汁は完全に健康維持のためで便秘やむくみ対策として続けてます。
酵素は7割がダイエット、3割は美容目的です。
だけど、酵素もデトックス効果などもあるので青汁以上に健康促進
のために体にもとても良いみたい。
実際、ここ数ヶ月は便秘しらずでとても快調です。

調べてみると酵素はほぼ9割の人達は短期間のファスティングをメイン
に利用しているようでした。
女性誌などでもさかんに特集が組まれてますし流行です。
ともなると考えちゃうのがどれを選べばよいのだろうか…と言う点。
私はとくに酵素ドリンクに詳しいわけでは無かったのですが
たくさんある中でも評判がずば抜けて高く美容成分が豊富である
ベルタ酵素液を選択させてもらいました。
酵素としては充分なほどの栄養成分。これだけでも健康と
痩身を目指されている方々には満足できる逸品。
そこへ優れた美容効果が高い成分が入っているものですから・・。
ここまでの酵素液は他には見つかりませんでした。

料金的なものもあるのでいつまで続けられるか分からないけど
そこは旦那様と相談です^^